5 Apps para cuidar tu salud

5 Apps para cuidar tu salud
Aprovecha la tecnología de tu iPhone

Por Ramón G. Amador @RAV2K13 6 DE MAYO DE 2013

Sabemos que hay miles de aplicaciones en la itunes store y sin una guía o recomendación puede resultar bastante difícil encontrar apps que nos sean de utilidad (quizás sea por eso que siempre terminamos bajando juegos). Para ya no caer en lo mismo a continuación te dejo cinco aplicaciones de gran utilidad que te ayudaran a controlar y mantener tu salud.

Heart Rate
Mide tu ritmo cardiaco

Esta aplicación te permite medir y almacenar los registros de tu nivel cardiaco. Sólo necesitas colocar tu dedo índice en el lente de la cámara para que el iphone mida tus pulsaciones.

Su interface es amigable y sencilla, por lo que no tendrás problemas para utilizarla.

Funciona como alternativa cuando realizas una actividad física y no tienes un medidor de ritmo cardiaco a tu alcance.

Lleva un registro diario de tu ritmo cardiaco y consúltalo en todo momento por medio de gráficas o texto.

Lo mejor es que puedes compartir el historial de tu frecuencia cardiaca con tu médico o entrenador.

Costo: Gratis

UHear
¿Quieres saber si escuchas bien?

Por medio de dos pruebas podrás darte cuenta que tan bien andas del oído.

Necesitas el uso de audífonos para llevar acabo los ejercicios que pondrán aprueba tu nivel auditivo.

Las pruebas son las siguientes:

Hearing Sensitivity
Cual es el sonido mas bajo que puedes escuchar.

Speech in Noise
Que tan bien distingues los sonidos con ruido.

Al finalizarlas responderás un cuestionario para crear un perfil y registrar tu diagnostico.

Costo: Gratis

Vision Test
Revísate la vista

Esta aplicación es excelente para que te des cuenta como andas de la vista de una manera rápida y sencilla.

Por medio de 4 pruebas comprobaras tu estado de
visión.

Agudeza Visual, Comprobante de Astigmatismo, Test de Duocromo y Prueba de Daltonismo.

El menú esta en ingles pero es muy fácil de entender gracias a su gran diseño visual.

Costo: Gratis

Nike Training
Motívate a hacer ejercicio

Este es un excelente programa para realizar ejercicios, incluye videos y fotos detalladas de cada una de las rutinas y lo mejor es que esta todo en español.

Selecciona uno de los cuatro objetivos, Estilízate, Tonifícate, Fortalécete o
Concéntrate y comienza a trabajar de inmediato.

Cuenta con tres niveles de dificultad principiante, intermedio y avanzado.

Durante cada rutina de ejercicios te acompañara la voz de un entrenador para que no pierdas la concentración. Además en cualquier momento puedes consultar las fotos y los videos por si tienes duda en como realizar los ejercicios.

Si necesitas motivación extra puedes configurar tu música preferida para escucharla durante toda la rutina.

Costo: Gratis

Contador de Calorías Fat Secret
Controla tus alimentos

Esta aplicación te ayuda a registrar los alimentos que consumes a lo largo del día para que no comas en exceso y te mantengas en línea.

Su menú es sencillo y viene en español.

Lleva un registro acumulado de las calorías que consumes a diario y de las horas que estas en reposo o sin actividad.

Costo: Gratis